الطريقة الصحيحة لتنظيف الفم والأسنان؟

Admin المساهمات : 292 تاريخ التسجيل : 07/01/2008

علميا لا وجود لما يسمى بـ "الطريقة الصحيحة" ولكن هناك الطريقة الأنجح من غيرها ـ وهي الموصي باستخدامها حاليا
وتعرف باسم modified Bass method
وتعتمد على استخدام فرشاة الأسنان كالتالي

توضع الفرشاة على السطح الخارجي (جهة الخد) للضروس بحيث تلامس اللثة
تتم إمالة رأس الفرشاة برفق نحو الأسفل بحيث تصنع الشعيرات مع سطح الضرس أو السن زاوية 45 درجة ويكون جزء منها تحت حافة اللثة أو ملامسا لها
برفق يتم دفع الفرشاة للأمام والخلف بحركة ترددية بحيث لا تتحرك الشعيرات من مكانها إلا قليلا جدا كي لا تجرح اللثة مع بقائها في الوقت ذاته ملامسة للثة
تكرر هذه الحركة البسيطة 20 مرة لضمان إزالة طبقة البلاك
ثم تتم إمالة رأس الفرشاة إلى الأعلى باتجاه سطح المضغ أو القطع لإخراج طبقة البلاك المزالة من تحت اللثة
تكرر نفس الخطوات مع السطح الداخلي (جهة اللسان) وبالطبع في الأسنان الأمامية نستخدم الفرشاة بنفس الخطوات السابق ذكرها لكن بطول الفرشاة لصعوبة التحكم في الفرشاة إذا كانت بالعرض
لتنظيف السطح الماضغ توضع الفرشاة على الضرس ويتم دفعها بحركة ترددية خفيفة للأمام وللخلف 20 مرة
تكرر هذه العملية مع باقي الأسنان والضروس (غالبا طول الفرشاة يستوعب 2-3 ضروس في المرة الواحدة)

بالطبع هناك منطقة لا تنظفها الفرشاة بالقدر الكافي وهي الجزء الملامس للسن المجاورة أو ما يطلق عليه Interproximal areas
ولهذا معظم المشاكل تبدأ من هذه المنطقة سواء كان التهاب لثة، تسوس أو جيوب

ولتنظيفها بشكل فعال، يجب استخدام الخيط السني Dental floss

اقطع جزء من الخيط بطول 30- 45سم ولف طرفيه حول أصابعك الوسطى حتى تبقى على مسافة حوالي 5- 7سم
تحكم في الخيط بواسطة اصبعي الابهام والسبابة وبرفق مرر الخيط في المسافة بين السنتين وإذا كانت المسافة ضيقة فيمكنك تحريك الخيط للأمام والخلف مع الدفع برفق حتى لا تجرح اللثة
شد الخيط قليلا على السطح الخارجي والداخلي للسن كي يحيط بالسطح الجانبي كاملا ثم قم بتحريكه برفق من أعلى لأسفل 10 مرات لإزالة أي بقايا طعام أو بلاك

اضغط على الرابط التالي بزر الفأرة الأيمن واختر save target as لمشاهدة ملف الفلاش الذي يوضح كل الخطوات السابق ذكرهاhttp://midok33.googlepages.com/DNTBrushTool.swf